Tanaman Obat Keluarga atau TOGA merupakan kumpulan jenis tanaman yang memiliki beragam khasiat untuk kesehatan. Ada lebih dari 30 jenis tanaman obat dan manfaatnya yang tersebar di alam. Beberapa di antaranya bahkan sering digunakan sebagai bumbu masakan.

Buah, rimpang atau daun dari tanaman-tanaman tersebut memiliki khasiat yang berbeda-beda. Ada juga tanaman yang semua bagian tubuhnya memiliki khasiat untuk beragam penyakit. Ada juga yang hanya beberapa bagiannya saja yang bisa dimanfaatkan.

Maka dari itu, pengelompokkan tanaman obat ini dilakukan berdasarkan jenis bagian yang bisa dimanfaatkan. Jadi, apa saja bagian-bagian dan jenis tanaman obat tersebut? Simak 30 jenisnya berikut ini.

Baca juga:

• Tanaman dalam Ruangan dan Manfaatnya Bagi Kesehatan
• 17 Jenis Tanaman Obat yang Mudah Ditanam di Rumah

Pengelompokkan Tanaman Obat

Meski tanaman obat banyak tersebar di sekitar masyarakat, tidak banyak yang paham tentang jenis-jenisnya. Ada yang bisa dimanfaatkan buahnya, tetapi masyarakat hanya menganggapnya sebagai tanaman pengganggu karena berbau busuk.

Ada pula yang biasa dimanfaatkan sebagai rempah-rempah, tetapi tidak dimanfaatkan untuk obat. Beberapa pengelompokkan tanaman tersebut di antaranya:

• Tanaman buah yang menghasilkan buah untuk menyembuhkan berbagai penyakit.
• Tanaman sayuran yang bisa dimasak sebagai sumber mineral dan vitamin.
• Tanaman rempah-rempah untuk bumbu dapur dan obat.
• Tanaman hias yang sering dijadikan dekorasi taman.

30 Jenis Tanaman Obat dan Manfaatnya untuk Tubuh

Beragam tanaman obat yang bisa dimanfaatkan masyarakat ada lebih dari 30 jenis. Namun, berikut ini disajikan 30 tanaman obat yang perlu diketahui khasiatnya, di antaranya:

1. Asoka

Asoka atau Saraca asoca adalah pohon dengan bunga beragam warna. Selain mempercantik halaman, tanaman ini berkhasiat untuk mengatasi pembengkakan, serta hipertensi.

2. Melati

Tanaman yang dikenal dengan harumnya ini memiliki bunga kecil berwarna putih. Melati atau Jasminum sambac sering dijadikan dekorasi. Namun, manfaat lain dari tanaman ini adalah dapat mengatasi sesak napas dan sakit mata.

3. Cocor Bebek

Cocor bebek atau Bryophyllum pinnatum biasa juga disebut sebagai tanaman sedingin bagi sebagian orang. Selain dikenal sebagai tanaman hias, ternyata cocor bebek juga bermanfaat untuk mengatasi rematik, nyeri perut karena asam lambung, disentri, hingga muntah darah.

4. Daun Bawang

Tidak hanya dikenal sebagai pelengkap masakan, tanaman dengan nama latin Allium fistullosum ini juga bisa dijadikan TOGA. Khasiatnya adalah mampu mengurangi tekanan darah, sebagai anti kanker, serta mengobati penyakit ginjal.

5. Daun Mint

Daun mint juga termasuk 30 jenis tanaman obat dan manfaatnya untuk kesehatan. Tanaman dengan nama ilmiah Menta piperita ini berkhasiat untuk menghilangkan lemak di leher serta mengurangi flek hitam di wajah.

6. Kembang Sepatu

Tanaman berbunga dengan nama ilmiah Hibiscus rosa-sinensis ini, bisa bermanfaat dalam beragam pengobatan. Daunnya bisa dijadikan obat untuk menurunkan panas demam. Kemudian, berkhasiat juga untuk menangani radang sendi dan penyakit ginjal.

7. Pegagan

Centella asiatica sudah lama dikenal sebagai obat tradisional. Bahkan, sekarang sudah banyak produk kecantikan yang menggunakan ekstrak tanaman ini. Jenis tanaman obat ini berkhasiat untuk melawan jerawat, anti aging, serta bisa mencerdaskan otak anak dan mengobati penyakit wasir.

8. Mahkota Dewa

Phaleria macrocarpa dengan buah berwarna merahnya, ternyata berkhasiat untuk beragam penyakit. Beberapa diantaranya mengobati flu, mengontrol kolesterol dan pengentalan darah.

9. Sirsak

Buah yang sering dijadikan jus ini juga berkhasiat untuk beragam penyakit, seperti mencegah penyakit kanker, mengatasi infeksi serta menjaga kekebalan tubuh.

10. Jahe

Selain sebagai bumbu masakan, jahe juga dikenal sebagai tanaman obat. Khasiatnya adalah menangani demam, sakit kepala, kolesterol, sakit perut, hingga kanker.

11. Kunyit

Kunyit juga berkhasiat untuk beberapa penyakit, di antaranya mengurangi sakit haid, peradangan, serta mengatasi gatal pada kulit.

12. Temulawak

Curcuma adalah tanaman rempah-rempahan yang bermanfaat untuk mengurangi jerawat, sakit sendi, serta mencegah kanker.

13. Kencur

Kencur juga sering dijadikan bahan masakan dan jamu. Khasiat jenis tanaman obat ini yakni bisa menurunkan kadar kolesterol, menangani diare, serta menghilangkan kembung pada perut.

14. Jambu Biji

Selain bisa dijadikan jus, jambu biji juga bermanfaat untuk sariawan, mengobati diabetes mellitus, mengatur kolesterol dan mengobati jerawat.

15. Belimbing Wuluh

Belimbing wuluh juga masuk dalam deretan tanaman berkhasiat untuk tubuh. Khasiatnya yakni mengobati darah tinggi, mengurangi jerawat, serta menurunkan kolesterol.

16. Daun Katuk

Sauropus androgynus ini lebih dulu dikenal sebagai pelancar asi. Namun, banyak manfaat lainnya yakni meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu kesehatan mata, sampai bisa mengatasi peradangan.

17. Bunga Telang

Bunga ini sering dimanfaatkan sebagai pewarna alami. Biasanya diolah menjadi minuman, di antaranya teh bunga telang. Namun, banyak manfaat yang bisa didapatkan dari tanaman ini, di antaranya mengatasi diabetes, menjaga kesehatan jantung, serta menjaga kekebalan tubuh.

18. Daun Sirih

Jenis tanaman obat daun sirih sudah lama dijadikan sebagai obat tradisional. Banyak manfaat yang bisa dirasakan dari tanaman ini. Mulai dari mencegah penyakit mulut dan gigi berlubang, serta mampu menyembuhkan luka.

19. Sambiloto

Tanaman satu ini dikenal dengan rasa pahitnya. Namun, banyak manfaat yang bisa dirasakan dengan mengkonsumsinya, yakni menjaga sistem kekebalan, meringankan flu, serta mengatur tekanan darah.

20. Jeruk Nipis

Jeruk nipis menjadi bagian 30 jenis tanaman obat dan manfaatnya untuk kesehatan. Memiliki khasiat untuk menjaga daya tahan tubuh, mengobati vertigo, amandel, batuk, hingga panu.

21. Mengkudu

Tanaman ini juga dikenal dengan rasa pahitnya. Khasiat yang dirasakan dari tanaman ini diantaranya, mencegah pertumbuhan bakteri jahat, melancarkan darah, anti kanker dan mengatasi peradangan usus serta lambung.

22. Kayu Manis

Tidak hanya sebagai bumbu masakan, jenis tanaman obat kayu manis juga sering diseduh untuk dijadikan obat. Khasiatnya adalah mencegah dan mengobati penyakit jantung, meredakan rematik dan radang sendi, mengatasi infeksi pernapasan dan perut kembung.

23. Kapulaga

Selain sebagai bumbu masakan, biji kering yang satu ini berkhasiat untuk mengobati sembelit, hipertensi, melancarkan darah, serta pencegah kanker.

24. Lengkuas

Lengkuas juga dikenal sebagai bumbu masakan. Namun, khasiat lainnya adalah membantu mengurangi sakit perut, anti kanker, menurunkan kolesterol, serta melancarkan pencernaan.

25. Lidah Buaya

Aloe vera ini sering dimanfaatkan sebagai jus dan gel kecantikan. Sifatnya yang menenangkan bisa meredakan radang dan iritasi. Selain itu, juga berkhasiat untuk menyembuhkan tingginya kadar gula darah, membantu masalah rambut rontok, serta melembabkan kulit.

26. Lemon

Selain dibuat sebagai minuman, lemon juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Darah tinggi, stroke, serta kanker juga bisa diatasi dengan buah satu ini.

27. Sereh

Sereh dikenal juga sebagai anti peradangan, kaya akan antioksidan untuk mencegah penyakit-penyakit berbahaya, serta mampu mengurangi berat badan.

28. Kumis Kucing

Tanaman dengan bunga berwarna putih ini memiliki khasiat untuk mengobati hipertensi, ginjal, asam urat serta diabetes.

29. Seledri

Tidak hanya menjadi pelengkap masakan, seledri juga berkhasiat untuk mengobati tekanan darah, nyeri sendi, jerawat, hingga hipertensi.

30. Kemangi

Selain dijadikan lalapan, kemangi juga berkhasiat untuk mengobati perut kembung, anti radang, anti bakteri, serta menambah nafsu makan.

Kesimpulan

30 jenis tanaman obat dan manfaatnya untuk kesehatan ini sangat berguna. Ada beragam jenis daun, tanaman hias, serta rempah-rempahan yang bisa diolah menjadi obat. Meski begitu, mengkonsumsinya bisa dilakukan atas anjuran dokter. 

Artikel 30 Jenis Tanaman Obat dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh pertama kali tampil pada Berkebun.

Sebelum memanfaatkan obat dari dokter, sebagian orang biasanya memilih untuk menggunakan obat herbal terlebih dahulu. Sekarang ini sudah ada ratusan bahkan ribuan jenis tanaman obat yang dapat diolah untuk pengobatan.

Meskipun belum teruji klinis, tetapi kenyataannya banyak tanaman herbal yang ampuh untuk mengatasi segala macam penyakit. Tanaman ini bisa dimanfaatkan bagian batang, daun, buah, hingga akarnya untuk dijadikan sebagai ramuan.

Efek samping yang diberikan juga tidak berbahaya karena memang tidak mengandung bahan kimia. Selain menyembuhkan penyakit, manfaatnya juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh agar selalu sehat bugar.

Namun, tanaman herbal apa saja yang bisa ditanam sendiri di halaman rumah? Tentunya banyak, dan bisa dipilih sesuai yang diinginkan.

Jika masih bingung untuk memilihnya, sebaiknya simak rekomendasinya di bawah ini.

Baca juga:

• 3 Cara Budidaya Tanaman Jahe Merah di Polybag
• Cara Berkembang Biak Tanaman Jahe dan Cara Menanam nya

Mengenal Jenis Tanaman Obat dan Manfaatnya

Memang banyak sekali manfaat tanaman herbal untuk kesehatan tubuh, tak heran jika banyak yang ingin menanamnya di halaman rumah. Berikut ini adalah macam-macam tanaman obat yang memiliki manfaat penting untuk kesehatan:

1. Laos atau Lengkuas

Dikenal sebagai bahan bumbu dapur, lengkuas atau laos menjadi tanaman obat yang kaya akan manfaat. Tanaman ini memiliki kandungan yang bermanfaat untuk tubuh seperti galangin, flavonoid, dan beta sitosterol.

Manfaat utamanya adalah sebagai antioksidan, mengatasi infeksi, meminimalisir rasa nyeri, peradangan, dan meningkatkan kesuburan pada pria.

2. Jenis Tanaman Obat Jahe

Jahe mengandung gingerol, dimana kandungan ini berguna untuk mengatasi radang sekaligus antioksidan yang tinggi. Herbal ini bisa membantu untuk mengatasi rasa mual, sakit perut, sakit kepala, nyeri haid, muntah, dan vertigo.

Meskipun tergolong cukup aman, tetapi sebaiknya tidak dikonsumsi lebih dari 5 gram setiap harinya. Sebab, jika berlebihan justru memberikan dampak buruk yang dapat mengganggu kesehatan tubuh.

3. Kencur

Tanaman rimpang yang berasal dari keluarga Zingiberaceace ini kerap dijadikan sebagai jamur. Seperti misalnya jamur cekok atau beras kenjur yang biasa dijual secara keliling oleh penjual jamu gendong.

Secara ilmiah, kencur menjadi tanaman obat paling penting karena berkhasiat sebagai diuretika, stimulan, dan ekspektoran. Kencur mampu meredakan batuk, mengatasi radang lambung, muntah, dan demam.

4. Kunyit

Kunyit adalah tanaman yang aslinya berasal dari wilayah Asia Selatan dengan bunga majemuk. Bagian rimpang dari jenis tanaman obat ini memiliki warna orange yang sedikit cerah.

Berbagai macam khasiatnya untuk kesehatan yaitu dapat meringankan radang rahim, usus buntu, mengatasi amandel, meringankan gejala asma, dan sembelit.

5. Temulawak

Tanaman toga terbaik ini bisa dibudidayakan dengan mudah di rumah. Tingginya kurang lebih bisa mencapai hingga 2,5 m.

Khasiatnya adalah untuk mengobati sakit ginjal, sakit limpa, asma, maag, meningkatkan produksi asi, cangkrang, sembelit, dan jerawat yang membandel.

6. Daun Kemangi

Salah satu fungsi utama dari tanaman ini yaitu dapat menetralisir adanya racun yang bisa saja terbawa pada makanan. Selain itu, kemangi dapat menambah stamina pria, mengatasi ejakulasi dini, mencegah terjadinya kemandulan, dan mencegah bau badan yang sangat mengganggu.

7. Daun Sirih

Dedaunan yang merupakan keluarga dari Piperceae ini tumbuh merambat. Biasanya bersandar di bagian batang tanaman yang tumbuh di sekitarnya.

Di Jawa, daun sering dimanfaatkan untuk kelengkapan menginang. Sedangkan kegunaannya untuk kesehatan adalah untuk mengatasi sakit mata, kulit gatal, jerawat, asam lambung, batuk, sariawan, dan bau mulut.

8. Lidah Buaya

Jenis tanaman obat yang juga herbal ini lebih dikenal dengan aloe vera ini banyak dimanfaatkan untuk kecantikan. Mulai dari mengatasi jerawat, menyehatkan bulu mata, mengatasi ketombe, memperkuat rambut, dan menghilangkan flek hitam.

Tak hanya itu, berbagai macam penyakit juga bisa diatasi dengan tanaman herbal ini. Seperti untuk melancarkan sistem peredaran darah, mengatasi TBC, darah tinggi, dan anti peradangan.

9. Ketumbar

Menurut sebuah studi, daun ketumbar sangat bagus untuk menjaga sistem pencernaan. Hal tersebut karena kandungan yang ada di dalamnya dapat menghilangkan berbagai macam zat beracun. Sistem pencernaan dijamin akan lebih sehat dan lancar.

10. Bawang Putih

Kandungan dalam bawang putih seperti vitamin B6, vitamin C dan magnesium sangat bermanfaat untuk kesehatan. Bawang putih juga kaya antioksidan sehingga dapat meningkatkan sistem imun, mengatasi penuaan dini, mengatasi sakit flu, dan mencegah penyakit jantung.

11. Rosemary

Rosemary termasuk dalam famili Lamiaceace yang masih kerabat dekat dengan kemangi dan lavender.  Tak hanya beraroma wangi, jenis tanaman obat ini memiliki kandungan yang bermanfaat seperti kalsium, zat besi, dan vitamin B-6.

Bahkan juga memiliki kandungan antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melancarkan sirkulasi darah.

12. Sambiloto

Tanaman yang berasal dari Asia Selatan ini sudah lama dijadikan sebagai bahan untuk pengobatan herbal. Bagian batang dan daunnya dipercaya mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sebagian orang banyak yang memanfaatkannya untuk menyembuhkan pilek, amandel, radang tenggorokan, osteoarthritis, hingga penyakit ulcerative colitis.

13. Kumis Kucing

Diberi nama kumis kucing karena memang bagian bunga tanaman ini mirip seperti bulu kucing. Tanaman ini sudah menjadi tanaman yang wajib dimiliki sebagai tanaman obat.

Dari segi manfaat, kumis kucing mampu menyembuhkan penyakit yang cukup berat seperti asam urat. Manfaat tersebut tentu didapatkan dari kandungan yang ada didalamnya seperti glikosida, diuretik, dan zat orthosiphonin.

14. Daun Mint

Aroma yang dihasilkan dari peppermint atau daun mint sangat khas dan wangi. Ketika dicampurkan dalam minuman seperti air putih atau teh, tanaman ini akan membantu untuk meredakan gangguan pada sistem pencernaan.

Jika digunakan dengan bentuk berupa obat oles, manfaat dari tanaman herbal yang satu ini mampu meredakan rasa nyeri pada otot.

15. Daun Beluntas

Jenis tanaman obat yang termasuk dalam kategori tumbuhan semak ini bisa tumbuh tegak mencapai ketinggian 2 meter. Daunnya memiliki tangkai sangat pendek dengan letak yang berselang seling.

Beluntas memiliki banyak manfaat untuk kesehatan seperti menurunkan demam, mengatasi TBC, peluruh keringat, scabies, nyeri, sakit pinggang, dan mengatasi masalah pencernaan pada anak-anak.

16. Daun Binahong

Daun binahong sudah sangat jarang dijumpai di Indonesia sehingga terbilang langka. Herbal ini berasal dari wilayah Korea yang kemudian menyebar secara meluas di berbagai negara dunia termasuk Indonesia.

Binahong bisa tumbuh subur dalam kondisi lingkungan yang lembab dan dingin. Manfaatnya adalah untuk mengatasi sakit maag, kolesterol, kulit bermasalah seperti jerawat, sesak napas, memulihkan stamina yang sempat hilang, dan membuat proses penyembuhan luka menjadi lebih cepat.

17. Jeruk Nipis

Jeruk nipis menjadi jenis tanaman obat yang mudah untuk ditanam di halaman rumah dan memiliki banyak khasiat. Tanaman ini mengandung antioksidan dan vitamin C yang bagus untuk menjaga kesehatan tubuh.

Jika dikonsumsi secara rutin, jeruk nipis akan membantu untuk meningkatkan sistem imun, membantu menyehatkan kulit, mencegah terjadinya penyakit jantung, gagal ginjal, dan membantu dalam penyerapan zat besi.

Kesimpulan

Tanaman obat merupakan jenis tanaman yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi segala penyakit dan menjaga kesehatan tubuh. Untuk mendapatkan khasiatnya, tanaman herbal harus diolah terlebih dahulu sebagai ramuan.

Ada banyak sekali jenis tanaman obat yang bisa ditanam dengan mudah di halaman depan rumah. Hal ini tentu bertujuan sebagai pertolongan pertama jika ada anggota keluarga yang sedang mengalami masalah dengan kesehatan.

Artikel 17 Jenis Tanaman Obat yang Mudah Ditanam di Rumah pertama kali tampil pada Berkebun.